वजन घटाना है तो इच्छा शक्ति को कीजिए और मजबूत

वाशिंगटन : जो लोग मजबूत इच्छा शक्ति के धनी होते हैं, वे आसानी से अनावश्यक वजन घटा लेते हैं। यह बात एक नए अध्ययन में सामने आई। मुख्य अनुसंधानकर्ता, ट्रिसिया एम. लीहे ने अपने अध्ययन में पाया कि जिन लोगों के पास दृढ़ इच्छाशक्ति रहती है या जो संयम शक्ति के धनी होते हैं वे अपना अतिरिक्त वजन कम कर लेते हैं, शारीरिक रूप से चुस्त स्फूर्त रहते हैं, कम वसा वाला भोजन लेते हैं और वजन घटाने की इच्छा रखने वाले अन्य लोगों से अपेक्षाकृत अधिक मिलते-जुलते रहते हैं।

लीहे मिरियम अस्पताल के वजन नियंत्रण और मधुमेह शोध केंद्र में काम करती हैं। शोध पत्र ओबेसिटी रिसर्च एंड क्लिनिकल प्रैक्टिस के मुताबिक ऐसा ही लाभ लोगों पर भी पर भी देखा गया, जो वजन घटाने के लिए किसी कार्यक्रम से सक्रिय रूप से जुड़े थे। उनमें संयम शक्ति में वृद्धि देखी गई। लीहे ने कहा कि यह असर स्वाभाविक है लेकिन आश्चर्यजनक रूप से बहुत कम अध्ययन संयम और वजन नियंत्र के सम्बंध पर किए गए हैं। (एजेंसी)