Last Updated: Thursday, January 23, 2014, 20:46
ज़ी मीडिया ब्यूरोनई दिल्ली: मोबाइल फोन इस्तेमाल के खतरों की बात कई सर्वे में सामने आती रही है। लेकिन इस बार स्मार्टफोन का इस्तेमाल करनेवाले लोगों के लिए चेतावनी भरी खबर है। वॉशिंगटन यूनिवर्सिटी के इस नए सर्वे के मुताबिक रात को 9 बजे के बाद स्मार्टफोन का इस्तेमाल आपके लिए ठीक नहीं है। यह ना सिर्फ आपकी कार्य क्षमता पर असर डालता है बल्कि इससे आपकी सेहत भी प्रभावित होती है।
इस सर्वे के मुताबिक रात 9 बजे के बाद स्मार्टफोन पर चिपके रहने वाले लोगों की कार्यक्षमता और ध्यान में कमी आती है। साथ ही उनकी कार्यक्षमता पर भी इसका बुरा असर पड़ता है।
हावर्ड बिजनेस रिव्यू में प्रकाशित रिसर्च पेपर के मुताबिक यह सच है कि स्मार्टफोन लोगों को चुस्त दुरुस्त रखने में मददगार साबित होते हैं। मगर इसके लिए सही वक्त का चुनाव भी जरूरी है। अगर आपने इसके लिए रात चुना तो परिणाम अगली सुबह चिड़चिड़ापन और थकान में बदल सकता है। यह भी बात सामने आई है कि देर रात स्मार्टफोन का इस्तेमाल नींद की गुणवत्ता पर भी असर डालता है।
सर्वे के मुताबिक `स्मार्टफोन पर जो लोग देर रात तक अपने ऑफिस का काम या दूसरे काम करते हैं, वे अपनी दिमाग को इतना अधिक बोझ देते हैं कि अगले दिन की कार्यक्षमता खुद-ब-खुद कम हो जाती है और हम अगले कम काम करते हैं या काम को लेकर अधिक रचनात्मक नहीं हो पाते हैं।`
First Published: Thursday, January 23, 2014, 20:46
