खुद से बातें करना फायदेमंद

वाशिंगटन: क्या आप अक्सर आत्मालाप (खुद से बातें) करते हैं ? अगर ऐसा है तो आपको खुश होना चाहिए क्योंकि अनुसंधानकर्ताओं का कहना है कि इससे अपकी सोच और समझ विकसित हो सकती है ।

 

सामान्य तौर पर खुद से बातें करना भले ही अच्छा प्रतीत नहीं होता है लेकिन अनुसंधानों से यह बात सामने आयी है कि इससे बच्चों के बर्ताव को निर्देशित करने में मदद मिलती है ।

 

‘जर्नल ऑफ एक्सपेरिमेंटल साइकोलॉजी’ में प्रकाशित नए अनुसंधान में यह जानने की कोशिश की गई है कि क्या इससे वयस्कों को भी मदद मिलती है ।

 

अनुसंधान में यह बात सामने आयी कि खुद से बातें करने से वयस्कों की सोच, समझ और जवाब देने की क्षमता में काफी सुधार हुआ । (एजेंसी)