कम कैलोरी वाले भोजन के ढेरों लाभ

लंदन: नए शोध के मुताबिक लो कैलोरी वाला भोजन आपके बढ़ते उम्र के प्रभाव को धीमा कर सकता है ।

सिएटल के फ्रेड हचिंसन-कैंसर रिसर्च सेंटर ने एक अध्ययन में पाया कि बेहतर भोजन करने की आदत की मदद से कई बड़ी बीमारियों जैसे मधुमेह, कैंसर, डिमेंशिया और हृदय संबंधी परेशानियों से भी बचा जा सकता है ।

‘डेली एक्सप्रेस’ की खबर के अनुसार, अनुसंधानकर्ताओं ने पाया कि बिना बहुत ज्यादा भूख लगे लो कैलोरी वाली चीजें खाने से शरीर के महत्वपूर्ण आंतरिक अंगों की कोशिकाओं के नष्ट होने की गति धीमी हो जाती है ।

यह उम्र बढ़ने लक्षणों को तो धीमा करता ही है साथ ही लोगों को चुस्त-दुरूस्त और स्वस्थ रखने में भी मदद करता है । (एजेंसी)