खाएं पुदीना, रहें निरोग

घरेलू औषधियों में पुदीना का बड़ा महत्व है जिसका विभिन्न तरह से इस्तेमाल करने पर कई तरह के रोगों से छुटकारा मिल सकता है.

सूखा या गीला पुदीना छाछ, दही, कच्चे आम के पने में पिया जाए तो पेट में होने वाली जलन दूर होकर ठंडक मिलती है. लू से भी बचाव होता है.

यदि लगातार हिचकी चल रही हो तो पुदीने में चीनी मिलाकर धीरे-धीरे चबाएं. कुछ ही देर में आप हिचकी से निजात पा लेंगे.
खांसी होने पर पुदीने और अदरक का रस थोड़े से शहद में मिलाकर चाटने से खांसी ठीक हो जाती है.
यदि आपको टॉन्सिल की शिकायत रहती है, जिनमें अक्सर सूजन हो जाती हो तो ऐसे में पुदीने के रस में सादा पानी मिलाकर गरारा करना चाहिए.
दिनभर बाहर रहने वाले लोगों को तलवे में जलन की शिकायत रहती है, ऐसे में उन्हें फ्रिज में रखे हुए पिसे पुदीने को तुलवे पर लगाना चाहिए, इससे राहत मिलती है.
जहरीले कीट के काटने पर उस जगह पिसा पुदीना लगाना शीघ्र लाभ  पहुंचाता है. पुदीने की पत्तियां धीरे-धीरे चबाने से भी रोगी को राहत मिलती है.

पुदीना को काली मिर्च, हींग, सेंधा नमक, मुनक्का, जीरा, छुहारा सबको मिलाकर चटनी बना लें. यह चटनी भोजन के साथ खाने से पेट के कई रोगों से मुक्ति मिलती है