निरंतर बैठना कैंसर को दावत

लंदन : अगर आप सोचते हैं कि बैठकर लगातार काम करते रहने से आप स्वस्थ हैं तो दोबारा सोचिए!  यह मामला घर पर टीवी देखने का हो या ऑफिस में व्यस्त काम का, दिन भर बैठे रहना घातक है क्योंकि वैज्ञानिकों का कहना है कि इससे कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है।

 

एक रिपोर्ट के अनुसार अनुसंधानकर्ताओं ने बताया कि निष्क्रियता और कोशिकाओं की अनियमित वृद्धि के बीच मजबूत संबंध है और इससे लोगों के स्तन और बहदांत्र के कैंसर से ग्रस्त होने का खतरा बढ़ता है। अनुसंधानकर्ताओं ने कहा कि हर साल स्तन और बहदांत्र के कैंसर के 92 हजार मामलों का रिश्ता कसरत की कमी से है। लोगों को फिट रहना चाहिए और बैठने पर हर एक घंटे पर एक से दो मिनट की सक्रियता होनी चाहिए।

 

काम क्रिया और रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं के एक आकलन में इस बात की पुष्टि हुई है कि रोजाना तेज तेज चलने से कैंसर के खतरे से जुड़े अनेक प्रमुख जैविक सूचकांक में गिरावट आती है और इनमें सेक्स हार्मोन स्तर, इंसुलिन के प्रति प्रतिरोध, जलन और शरीर में वसा शामिल हैं।

 

इस पर शोध कर रही टीम के प्रमुख ने कहा कि स्तन और बहदांत्र के कैंसर में हम उच्च शारीरिक सक्रियता से खतरे में 25 से 30 प्रतिशत की कमी देख रहे हैं। रोजाना आधा घंटा चलना या घूमकर काम करने से कैंसर की प्रवृत्ति दीर रहती है और इसका खतरा भी कम होता है। (एजेंसी)