ब्यूटी क्रीम भी है गुणकारी सेब

एजेंसी. आपने यह तो सुना ही है रोजाना एक सेब खाएं, रोग दूर भगाएं. पर अब सेब न सिर्फ शरीर को आंतरिक रूप से स्‍वस्‍थ रखता है बल्कि सेब का पेस्ट त्वचा को कोमल बनाने में बेहद फायदेमंद होता है. रोजाना एक सेब खाने से त्वचा को जितना फायदा होता है, उससे भी ज्यादा इसका पेस्ट लगाने से होता है.

आप सेब का पेस्ट बनाने के लिए कद्दूकस कर लें. इस पेस्ट को 10 से 15 मिनट तक चेहरे पर लगाएं. इसके बाद पानी से त्‍वचा को धो लें. यह त्वचा को तैलिए होने से भी कम करता है. यह मुहांसे के दाग और धब्‍बे को मिटाता है. यही नहीं अगर चेहरे पर कोई निशान हो तो यह उसे भी कम करता है.  

सेब के छिलके को पेस्ट के साथ भी आपके बहुत काम आएंगे. छिलकों को अपने हाथों और पैरों पर मलें और तकरीबन 20 मिनट बाद धो दें. वहां की त्वचा मुलायम हो जाएगी और शाइन करने लगेगी.इसके अलावा, पके सेब का गूदा आंखों पर रखने से आंखें तो आराम होता ही हैं गहरे धब्बे भी कम होते हैं.

पहले भी वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि सेब के सेवन से हृदय रोग, कैंसर, मधुमेह के साथ ही दिमागी बीमारियों जैसे पार्किंसन और अल्जाइमर में भी आराम मिलता है.विशेषज्ञों के अनुसार एक सेब रोज खाने से पाचन क्रिया ठीक रहती है, जिससे अनेक रोगों से सुरक्षा रहती है.   

यूरोप के कई देशों में एक दिसंबर को "ईट ए रेड एपल डे" मनाया जाता है. इसमें समारोह आयोजित कर किस्म-किस्म के सेब प्रदर्शित किए जाते हैं, सेब के विषय में विशेषज्ञ भाषण देते हैं और सेब के बारे में साहित्य बांटा जाता है.
लाल सेब में सेब की अन्य प्रजातियों की अपेक्षा अधिक एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं, जो मनुष्य को कैंसर, ह्वदय रोगों और मधुमेह, दिमागी तथा याददाश्त संबंधी समस्याओं में फायदा पहुंचाते हैं. लाल सेब में उपस्थित फ्लैवोनोइड तथा एंटी-ऑक्सीडेंट का काम करते हैं. यह दिमाग की कोशिकाओं को स्वस्थ रखते हैं ,जिससे पार्किंसन और अल्जाइमर जैसे दिमागी रोगों से बचाव होता है.

सेब रेशे वाला फल है. इसमें प्रोटीन और विटामिन की संतुलित मात्रा होती है, लेकिन कैलॉरी कम होती है जिससे यह ह्वदय को स्वस्थ रखने में सहायक है.उच्च रक्तचाप या किसी अन्य समस्या के कारण जो लोग नमक का सेवन कम करते हैं उनके लिए सेब सुरक्षित और लाभकारी. सेब शरीर में ग्लूकोज की मात्रा को संतुलित करने का कार्य करता है. इससे मधुमेह के रोगियों को लाभ होता है. इसके अतिरिक्त सेब स्मरण शक्ति बढ़ाने, शरीर को चुस्त और स्वस्थ रखने में कई स्तरों पर काम करता है.