सोया दूध का सेवन है लाभदायक

लंदन : सोया मिल्क का दिन में कम से कम दो बार सेवन करने से महिलाओं में रात को अचानक गर्मी लगने और पसीना आने की समस्या काफी कम हो जाती है। एक नए शोध के मुताबिक इसका सेवन जितने लंबे समय तक किया जाता है उसका लाभ भी उतना ही ज्यादा मिलता है।

 

शोधकर्ताओं ने पाया है कि सोया के पौधे से बने उत्पादों का रोज सेवन करने से महिलाओं में रात को अचानक गर्मी लगने और पसीना आने की समस्या 26 प्रतिशत तक कम हो जाती है। ‘डेली मेल’ की खबर के मुताबिक, सोया में आइसोफ्लेवोनेस (एस्ट्रोजेन की तरह ही पौधों का हार्मोन) होता है जिसका स्वास्थ्य पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है। नतीजा 19 अध्ययनों की समीक्षा से आया है। इनमें 1,200 महिलाओं का अध्ययन किया गया है।

 

रात को अचानक गर्मी लगने और पसीना आने की समस्या अचानक होती है और औसतन चार मिनट तक चलती है । इस दौरान महिलाओं को बहुत बेचैनी होती है तथा बहुत गर्मी महसूस होती है। डेलावर विश्वविद्यालय की प्रोफेसर मेलिसा मेलबी ने बताया कि जब हमने सभी अध्ययनों को एक साथ मिलाकर देखा तो कुछ मिलाकर प्रभाव साकारात्मक ही था। यदि आप 50 वर्ष के हो गए हैं और कभी सोया का उपयोग नहीं किया है तो अभी भी देर नहीं हुई है। हमने पाया कि यह इस उम्र में भी मदद करता है।

(एजेंसी)