Last Updated: Friday, March 7, 2014, 15:33
यदि आप हफ्ते में 150 मिनट की कसरत करते हैं तो आप जीवनशैली से संबंधित संभावित बीमारियों से दूर रह सकते हैं । इससे जहां आपकी रक्त शर्करा के स्तर में सुधार होगा, वहीं यह मेहनत मोटापे को भी छूमंतर करने का काम करेगी ।
