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मोटापा से बचना है तो मेवा खाएं

Last Updated: Friday, November 4, 2011, 10:12

अनुसंधानकर्ताओं ने एक अध्ययन कर पाया कि रोजाना एक औंस यानी करीब 28 ग्राम कच्चा, बिना छिलका उतारे बादाम या अखरोट खाने से चर्बी नहीं चढ़ती।