मोटापा घटाना है तो नाश्ते से पहले कसरत करें

Last Updated: Friday, January 25, 2013, 16:47

एक अध्ययन में पता चला है कि सुबह जल्दी उठकर नियमित रूप से नाश्ते से पहले व्यायाम करने वालों में नाश्ते के बाद व्यायाम करने वालों की तुलना में शरीर का मोटापा 20 प्रतिशत अधिक कम किया जा सकता है।