Last Updated: Sunday, June 17, 2012, 17:33
वाशिंगटन : जीवनशैली में बदलाव कर टाइप-2 डाइबिटीज से बचा जा सकता है। एक शोध के मुताबिक यह इस बीमारी से बचने का सबसे कारगर और सस्ता उपाय है।
डाइबिटीज एक स्थायी और जटिल बीमारी है। इसमें रक्त में शर्करा की मात्रा अधिक हो जाती है। यह समस्या हारमोन इंसुलिन के कारण होती है। हारमोन इंसुलिन रक्त में शर्करा की मात्रा को नियंत्रित करता है। टाइप-1 में शरीर इंसुलिन पैदा करने बंद कर देता है और टाइप-2 में यह इंसुलिन के प्रति प्रतिक्रिया कम कर देता है।
सैन फ्रांसिस्को बे एरिया शहरों में रहने वाले 230 गरीबों पर किए गए शोध के मुताबिक अगर लोगों को खानपान को लेकर सही निर्देश दिए जाएं और जीवनशैली को लेकर परामर्श दिया जाए तो फिर वे इस बीमारी का अच्छी तरह सामना कर सकते हैं।
छह महीने बाद इन लोगों को परामर्श दिया गया और खानपान सुधारने को कहा गया। इन लोगों को अधिक से अधिक फल और सब्जियां खाने को कहा गया। इन्हें परामर्श में अपने खून में से ट्रिगलीसेराइड्स की मात्रा को कम करने को कहा गया।
इस शोध में शामिल एक शोधकर्ता ने कहा कि डाइबिटीज सामान्य तौर पर ऐसी बीमारी नहीं जो आपको अपने परिवार से मिले। इस बीमारी पर आसानी से नियंत्रण पाया जा सकता है लेकिन इसके लिए जीवनशैली में बदलाव अनिवार्य है। (एजेंसी)
First Published: Sunday, June 17, 2012, 17:33
