Last Updated: Thursday, June 13, 2013, 16:05
लंदन: एक अध्ययन में पता चला है कि पैदल चलने और साइकिल चलाने वाले भारतीयों को उच्च रक्तचाप, मोटापे और मधुमेह का खतरा कम रहता है। लंदन के इंपेरियल कॉलेज और पब्लिक हेल्थ फाउंडेशन ऑफ इंडिया के शोधकर्ताओं ने लोगों को शारीरिक गतिविधि चालू रखने वाले वाहनों के प्रयोग करने के साथ-साथ अधिक से अधिक पैदल चलने की सलाह दी है। इससे कई तरह की बीमारियों का खतरा कम होता है।
भारत और दूसरे आर्थिक रूप से कमजोर देशों में अगले 20 वर्षो में मधुमेह और दिल की बीमारियां बढ़ने का अनुमान है। अध्ययन से पता चलता है कि पैदल चलना और साइकिल चलाना न सिर्फ पर्यावरण के लिए अनुकूल है, बल्कि यह व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है।
जानकारों के मुताबिक घर से कार्यालय आने-जाने के दौरान या किसी काम से घर से बाहर जाने के दौरान शरीर को सक्रिय और चलायमान रखने से जिम में अतिरिक्त समय देने या अतिरिक्त व्यायाम करने की जरूरत नहीं पड़ेगी। (एजेंसी)
First Published: Thursday, June 13, 2013, 16:05
