कसरत से छूट जाएगी सिगरेट पीने की लत

लंदन: सिगरेट पीने की लत से परेशान लोगों के लिए वैज्ञानिकों ने व्यायाम के रूप में नया इलाज खोजा है। उनका कहना है कि ज्यादा व्यायाम करना निकोटिन लेने की आपकी इच्छा को कम करता है और आपका मूड भी अच्छा रखता है।

‘डेली मेल’ की खबर के अनुसार, एक्सेटर विश्वविद्यालय के अनुसंधानकर्ताओं द्वारा किए गए इस अध्ययन में 19 क्लिनिकल परीक्षणों को शामिल किया गया है ।

उन्होंने पाया कि व्यायाम से लोगों में निकोटिन के सेवन की इच्छा कम होती है ।

मुख्य अनुसंधानकर्ता एड्रिन टेलर का कहना है, ‘‘व्यायाम से अस्थाई लेकिन तुरंत राहत मिलती है और बतौर इलाज इसका प्रयोग किया जा सकता है ।’’ अध्ययन के दौरान धूम्रपान करने वालों से जो व्यायाम कराए गए उनमें तेज गति से टहलना, जिम में बाइक चलाना आदि शामिल हैं। लोगों ने व्यायाम के बाद कहा कि उन्हें सिगरेट पीने की इच्छा नहीं हो रही है या फिर बहुत कम हो रही है । (एजेंसी)