पैदल चलने से मस्तिष्क आघात का खतरा

लंदन: नियमित रूप से सप्ताह में तीन घंटे पैदल चलने वाली महिलाओं में उनके भाई-बहनों की अपेक्षा मस्तिष्कघात का खतरा कम रहता है। यह जानकारी एक अध्ययन से सामने आई है।

शोधकर्ता स्पेन के `मरसिया रीजनल हेल्थ अथॉरिटी` की जोस ह्युर्टा ने कहा, आम लोगों के लिए एक जैसे संदेश होते हैं, जैसे कि हल्का व्यायाम स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है।"

स्ट्रोक पत्रिका के मुताबिक जो महिलाएं सप्ताह में 210 मिनट पैदल चलती हैं उनमें न सिर्फ पैदल न चलने वाली महिलाओं बल्कि कठिन व्यायामों को करने वाली महिलाओं की अपेक्षा भी यह खतरा कम होता है।

1990 के मध्य में यूरोप में कैंसर को लेकर किए गए शोध के दौरान 33,000 महिला और पुरुष ने इस सवाल-जवाब में हिस्सा लिया था।

ह्युर्टा और उसके दल ने इन लोगों को लिंग, व्यायाम के तरीके और व्यायाम पर एक सप्ताह दौरान बिताए गए समय के अनुसार बांटा। और 12 सालों तक इन पर नजर रखने के बाद ये पता चला कि इनमें से 442 लोगों को मस्तिष्काघात हुआ था। (एजेंसी)