Last Updated: Tuesday, November 6, 2012, 09:30
लंदन: अमेरिकी वैज्ञानिकों ने पाया है कि विशेषकर कमर के आस पास वजन कम होने से नींद की गुणवत्ता बेहतर हो सकती है ।
जॉन हॉपकिंस के शोधकर्ताओं के मुताबिक जो लोग करीब छह किलो वजन कम करते हैं और अपने कमर की नाप में 15 प्रतिशत की कमी ला पाते हैं, वे बेहतर तरीके से सो पाते हैं ।
डेली मेल की खबर के अनुसार दूसरी तरफ जिनका वजन ज्यादा है या वे मोटे हैं, उनको समस्यायें बनी रहेंगी ।
इस सर्वेक्षण में 77 लोगों ने हिस्सा लिया जिसमें मधुमेह के टाइप 2 या प्री डाइबेटिक हैं । (एजेंसी)
First Published: Tuesday, November 6, 2012, 09:30
