मोटापे से आपकी नींद को हो सकता है खतरा

लंदन: अनुसंधानकर्ताओं ने अध्ययन में पाया है कि नींद पूरी नहीं होने पर पुरूषों और महिलाओं के शरीर में हार्मोन संबंधी बदलाव अलग-अलग तरह के होते हैं । ऐसी अवस्था में पुरूषों को बहुत भूख लगती है तो दूरसी ओर भोजन के करने के बाद भी महिलाओं को लगता है कि उनका पेट नहीं भरा है ।

कोलंबिया मेडिकल सेन्टर के अनुसंधानकर्ताओं का कहना है कि 27 स्वस्थ लोगों पर किए गए प्रयोग में उन्होंने पाया कि आवश्यक्ता से कम नींद लेने पर पुरूषों और महिलाओं के शरीर में अलग-अलग हार्मोन स्तर प्रभावित होते हैं ।

वैज्ञानिकों ने अपने इस अध्ययन में पाया कि अगर लंबे समय तक किसी व्यक्ति की नींद पूरा ना हो तो उसका वजन बढ़ने लगेगा क्योंकि कम नींद भूख को और ज्यादा बढ़ाती है । ‘टेलीग्राफ’ की खबर के मुताबिक, अब वैज्ञानिकों ने महिलाओं और पुरूषों में नींद की कमी के कारण मोटापा बढ़ने के कारणों का पता लगा लिया है । इस अध्ययन के परिणाम ‘स्लीप’ नामक पत्रिका में प्रकाशित हुए हैं । (एजेंसी)