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टहलने में होने लगा है मोबाइल फोन एप्लिकेशंस का इस्तेमाल

Last Updated: Sunday, October 13, 2013, 23:57

एक ताजा सर्वेक्षण में पता चला है कि हर चौथा भारतीय व्यायाम नहीं करता, और जो व्यक्ति व्यायाम करते भी हैं उनमें भी आधे दौड़ने और तैरने के बजाय टहलना पसंद करते हैं। सर्वेक्षण में यह भी पता चला कि लोगों में टहलने के लिए मोबाइल फोन से जुड़े एप्लिकेशंस एवं उपकरणों का इस्तेमाल बढ़ा है।

टहलना भी दौड़ने जितना ही है लाभकर

Last Updated: Friday, April 5, 2013, 21:04

एक नए अध्ययन में पाया गया है कि औसत रफ्तार से टहलना उच्च रक्त चाप, कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह के खतरों को कम करने में उतना ही कारगर है, जितना कि तेज रफ्तार दौड़ना।

टहलने से कई गंभीर बीमारियों से बचना आसान

Last Updated: Wednesday, August 29, 2012, 13:41

टहलना हमें कई गम्भीर बीमारियों से बचाता है और इसे शुरू करने से पहले यह कभी नहीं सोचना चाहिए कि बहुत देर हो गई है, अब क्या टहलना? वास्तव में यह कभी भी शुरू किया जा सकता है।

आपके हृदय को कमजोर कर सकता है मैराथन

Last Updated: Wednesday, December 7, 2011, 12:37

टहलना और जॉगिंग करना भले ही बहुत आसान हो सकता है लेकिन एक नए शोध के अनुसार मैराथन और उसी तरह के अन्य खेल आपके हृदय को कमजारे कर सकते हैं।