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शरीर में लौह तत्व का संतुलित मात्रा में होना जरूरी

Last Updated: Thursday, January 17, 2013, 19:33

शरीर में लौह तत्व की मात्रा का कम या अधिक होना दोनों ही स्थिति नुकसानदेह होता है। मतलब यह कि लौह तत्व शरीर में होना चाहिए, लेकिन संतुलित मात्रा में।

लौह तत्व वाली खुराक लें और थकान से पाएं निजात

Last Updated: Thursday, July 12, 2012, 09:21

लौह तत्वों वाली खुराक खाने से महिलाओं को थकान समस्या से निजात मिल सकती है। एक प्रयोग के तहत लौह तत्वों की खुराक ने, रक्त की कमी ना होने के बावजूद थकान की समस्या से जूझ रही महिलाओं की थकान को 50 फीसदी तक कम कर दिया।

असंतुलित लौह तत्व मस्तिष्क के लिए खतरा

Last Updated: Tuesday, January 17, 2012, 03:15

शरीर में इसकी बहुत कम मात्रा संज्ञानात्मक परेशानियां पैदा करती हैं, तो बहुत ज्यादा मात्रा अल्जाइमर और पार्किन्सन्स जैसे रोगों को बढ़ावा देती है।