ताणतणावापासून सुटका हवी ?...हे कराच, एकदम फ्रेश व्हाल!

Last Updated: Wednesday, December 11, 2013, 17:57

तुम्हाला तणावापासून सुटका हवी असेल किंवा शारीरिक झीज भरून काढण्यासाठी तुमच्यासाठी एक साधा उपाय. केवळ ध्यानसाधना करा. बघा तुमचा ताण चुटकीसरशी निघून जाईल. तुम्ही नेहमीप्रमाणे ताजेतवाण व्हाल. तसेच ध्यानधारणेमुळे जनुकांवर चांगला परिणाम दिसून येतो.

जास्त अभ्यास... वाढवे मानसिक ताण!

Last Updated: Tuesday, August 13, 2013, 18:07

कमी शिक्षणामुळं जीविकेवर होणारा परिणाम यामुळं आपल्या मानसिक स्थितीवर जास्त परिणाम होतो, असं आतापर्यंत मानलं जात होतं. मात्र वैज्ञानिकांच्या एका नव्या शोधानंतर हे लक्षात आलंय की, खूप जास्त शिक्षणानंसुद्धा मानसिक आजार होण्याची भीती बळावलीय.

गर्भावस्थेतच बनवा बाळाला सशक्त!

Last Updated: Tuesday, July 31, 2012, 17:24

आई अन् बाळाचं सहज सुंदर नातं... हवंहवंसं... आपलं बाळ शारीरिकदृष्ट्या सुदृढ असावं, मानसिकदृष्ट्या कणखर बनावं, असं कोणत्या आईला वाटणार नाही. पण, जर तुम्ही स्वत: माता असाल आणि तुम्हालाही असंच वाटत असेल तर सर्वात अगोदर गर्भावस्थेत स्वत:ला तणावापासून दूर ठेवण्याचा प्रयत्न करा... ही पहिली सुरुवात असेल ज्यामुळे तुमचं मूल सशक्त आणि कणखर बनू शकेल.