सुदृढ राहण्यासाठी हे करा...

Last Updated: Wednesday, August 7, 2013, 13:12

सुदृढ आणि ताजंतवानं राहणं प्रत्येकालाच आवडतं. मात्र त्यासाठी काय करावं हे समजत नाही, तर मग खास तुमच्यासाठी सुदृढ राहण्यासाठीच्या काही टिप्स...

१४ वर्षे अधिक जगायचयं? तर हृदय ठेवा सुदृढ

Last Updated: Wednesday, November 7, 2012, 11:19

मध्यमवयात अनेकांना हदयाचा त्रास सुरू व्हायला लागतो व हृदयविकार जडले की कोण किती जगणार याची काहीच खात्री नसते.

गर्भावस्थेतच बनवा बाळाला सशक्त!

Last Updated: Tuesday, July 31, 2012, 17:24

आई अन् बाळाचं सहज सुंदर नातं... हवंहवंसं... आपलं बाळ शारीरिकदृष्ट्या सुदृढ असावं, मानसिकदृष्ट्या कणखर बनावं, असं कोणत्या आईला वाटणार नाही. पण, जर तुम्ही स्वत: माता असाल आणि तुम्हालाही असंच वाटत असेल तर सर्वात अगोदर गर्भावस्थेत स्वत:ला तणावापासून दूर ठेवण्याचा प्रयत्न करा... ही पहिली सुरुवात असेल ज्यामुळे तुमचं मूल सशक्त आणि कणखर बनू शकेल.