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हृदयाघात का खतरा घटाते हैं जैतून का तेल व बादाम

Last Updated: Tuesday, February 26, 2013, 17:13

जैतून का तेल, बादाम और भूमध्यसागर के आसपास पाए जाने वाले अन्य खाद्य पदार्थ हृदयाघात या हृदयरोग से मौत होने के खतरे को 30 फीसदी तक घटा देते हैं। यह बात मेडिसीन जर्नल में प्रकाशित एक शोधपरक लेख में सामने आई है।

सेहत का खजाना है मूंगफली

Last Updated: Wednesday, December 19, 2012, 09:21

मूंगफली सेहत का खजाना है और खासकर इसे जाड़े का यह बादाम कहा जाता है।

मधुमेह, दिल की बीमारियों से महफूज रखता है टमाटर

Last Updated: Sunday, October 28, 2012, 19:00

अगर आपकी उम्र 40 साल से अधिक है तो आप टमाटर, जई, बादाम और मछलियों का जमकर सेवन करिए क्योंकि ऐसा करने से दिल की बीमारियों और मधुमेह से महफूज रह सकेंगे।

मछली, बादाम कैंसर से बचाव में सहायक

Last Updated: Wednesday, July 25, 2012, 09:18

अगर आप अपने भोजन में भरपूर मात्रा में मछली, बादाम और सब्जियों को शामिल करते हैं तो अग्नाशय के कैंसर की आशंका को भी दो तिहाई तक कम कर लेते हैं।

मछली खाइये, कैंसर भगाइए

Last Updated: Wednesday, April 11, 2012, 08:59

वैज्ञानिकों ने दावा किया है कि मछली और बादाम जैसे आहार के सेवन से कैंसर से बचाव में मदद मिलती है।

बादामों में अखरोट सबसे ज्यादा सेहतमंद

Last Updated: Friday, January 13, 2012, 03:26

वैज्ञानिकों ने पाया है कि अखरोट में एंटीऑक्सीडेंटस होते हैं और दिन में कम से कम सात बादाम खाना बीमारियों को दूर भगाता है।

मोटापा से बचना है तो मेवा खाएं

Last Updated: Friday, November 4, 2011, 10:12

अनुसंधानकर्ताओं ने एक अध्ययन कर पाया कि रोजाना एक औंस यानी करीब 28 ग्राम कच्चा, बिना छिलका उतारे बादाम या अखरोट खाने से चर्बी नहीं चढ़ती।