Last Updated: Wednesday, July 11, 2012, 08:45
क्या आप अपने शरीर में मौजूद अतिरिक्त चर्बी को घटाना चाहते हैं? तो खाने से पहले अपने भोजन के हर टुकडेय को छोटे-छोटे हिस्सों में बांट लेना शुरू कर दीजिए। अमेरिका में एरिजोना विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि जब खाने को छोटे-छोटे टुकड़ों में परोसा जाता है तो लोग खाना कम खाते हैं।
