Last Updated: Tuesday, August 21, 2012, 21:55
अपने सीखने की क्षमता को बढाना चाहते हैं तो लगातार सीखने की बजाए प्रशिक्षण के दौरान बार बार ब्रेक और भरपूर नींद लीजिए। यूनिवर्सिटी ऑफ न्यू साउथ वेल्स के अनुसंधानकर्ताओं ने पाया कि प्रशिक्षण के दौरान लगातार अभयास की तुलना में ब्रेक लेने और पर्याप्त मात्रा में सोने से सीखने की क्षमता बढ़ जाती है।
