... तर हे आहे ‘सनीपाजी’च्या फिटनेसंच रहस्य

Last Updated: Sunday, December 22, 2013, 18:06

‘ये ढाई किलो का हाथ…’ म्हणत व्हिलनला लोळवणारा सन्नी देओल आजही मसक्युलर मॅन म्हणून ओळखला जातो. कडक फिटनेसमुळे सन्नी ५७ वर्षांचा असूनदेखील चाळीशीतला वाटतो. पंजाबी असल्याने तो चांगलाच खवय्यादेखील आहे. पण खवय्येगिरीबरोबरच व्यायामही आवश्यक असल्याच तो आवर्जून सांगतो. त्याच्या या व्यायाम मंत्राबरोबरच डाएटबद्दल त्यानं त्याचं दररोजचं वेळापत्रकही शेअर केलंय... पाहुयात...

व्यायाम करा पाण्यात, ताकद येईल शरीरात

Last Updated: Thursday, November 1, 2012, 09:24

जमिनीवर कार्डिओ व्यायाम करून जेवढा शरीराला फायदा दिसून येतो.त्याहून जास्त फायदा पाण्यात व्यायाम केल्यामुळे होतो. नुकत्याच एका संशोधनातून असं लक्षात आलं की स्वीमिंग टँकमध्ये इग्रोसायकल चालवल्यास जमिनीवर सायकलिंग केल्यामुळे होणाऱ्या फायद्यांपेक्षा अधिक होतात.

महिलांनो आपले हृदय संभाळा

Last Updated: Saturday, September 29, 2012, 13:08

पुरुषांप्रमाणे महिलांनादेखील मोठय़ा प्रमाणात हृदयाचे आजार होतात. मधुमेह झालेल्या महिलेला हृदयविकार होण्याची शक्यता तीन ते चार पटीने अधिक वाढते, असे हृदयरोग विशेषज्ज्ञांचे म्हणणे आहे.

माधुरीचे डॉ. नेने सरकारी हॉस्पिटलमध्ये...

Last Updated: Wednesday, July 18, 2012, 16:00

'धक धक गर्ल' माधुरीचे पती डॉ. श्रीराम नेने हे आता गरिबांच्या ह्रदयाची धकधक तपासणार आहेत... तेही परळच्या ‘केईएम’ या सरकारी हॉस्पिटलमध्ये...

हृदयरोगी असाल, तरीही सेक्स कराल

Last Updated: Friday, January 27, 2012, 13:28

हृदयरोग असणाऱ्यांसाठी एक सेक्सची खूश खबर आहे. ज्यांना हृदयरोग असलेल त्यांनी आता बिनधास सेक्स केला तरी त्याचा ताण मनावर येणार नाही. या रोगामुळे ज्यांनी शरीर संबंध कमी केले असतील किंवा थांबविले असतील त्यांनी पुन्हा