Last Updated: Wednesday, March 12, 2014, 20:49
अभिनेत्री सोनाक्षी सिन्हा लैक्मे फैशन वीक समर रिजॉर्ट 2014 में नए अवतार में नजर आईं। उन्होंने कहा कि नियमित व्यायाम करके उन्होंने संतुलित काया पाई है।
Last Updated: Wednesday, January 8, 2014, 19:39
कभी सोचा है कि व्यायाम करते समय आपके शरीर से चर्बी कैसे कम होती है? एक अध्ययन के मुताबिक, व्यायाम के दौरान हमारी मांसपेशियों में ही विकसित होने वाला एक पदार्थ चर्बी कम करने में हमारी मदद करता है।
Last Updated: Thursday, May 30, 2013, 13:24
मांसपेशियों में विकृति की समस्या स्पैस्टिसिटी कई बार इतनी बढ़ जाती है कि व्यक्ति अपने रोजमर्रा के काम करने में भी अक्षम हो जाता है लेकिन दूसरों पर निर्भर बना देने वाली यह समस्या नियमित व्यायाम से नियंत्रित की जा सकती है।
Last Updated: Wednesday, October 31, 2012, 09:18
आप जिस तरह से जमीन पर वर्जिश करते हैं और उसका फायदा आपको नजर आता है, उसी तरह पानी में वर्जिश करना भी काफी फायदेमंद होता है।
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