Last Updated: Wednesday, May 29, 2013, 00:17
चिलचिलाती धूप और गर्मी ने लोगों का जीना मुहाल कर रखा है। ऐसे में लोगों को भोजन में ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जिससे कि उन्हें गर्मी से राहत मिले और शरीर में पानी की मात्रा कम न होने पाए। इसलिए जरूरी है कि लोग अपने खान-पान पर विशेष ख्याल रखें। इस बात पर ध्यान देना जरूरी है कि कौन से खाद्य पदार्थ शरीर के भीतर पानी की मात्रा बढ़ाने वाले हैं।
