बीमारी में ज्यादा सोना करता है टॉनिक का काम

Last Updated: Friday, April 25, 2014, 16:04

बीमार पड़ने पर नींद लेना भी कारगर साबित हो सकता है। एक शोध में बीमारी में ज्यादा से ज्यादा सोने की सलाह दी गई है, क्योंकि ये लंबी नींद आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली बढ़ा सकती हैं और संक्रमण से लड़ने में बेहतर सहयोग कर सकती हैं।

गर्मियों में इस तरह करें पैरों की हिफाजत

Last Updated: Thursday, April 24, 2014, 19:44

सर्दियों में पैरों की हिफाजत करना आसान होता है, लेकिन उन्हें ठीक से धोकर, नारियल तेल लगाकर और कुछ ऐसे ही आसान से अन्य उपायों के जरिए गर्मी में भी आप पैरों को साफ एवं सुरक्षित रख सकते हैं।

हाइपो थायरॉइड से निजात दिलाता है थ्रोट पैक

Last Updated: Wednesday, April 23, 2014, 23:59

थायरॉइड गले की एक अंत:स्रावी (एंडोक्राइन) ग्रंथि होती है, जो टी-3 और टी-4 दो हार्मोन्स बनाती है। जब इन हार्मोन्स की मात्रा कम हो जाती है, तो उसे हाइपो थायरॉइड कहते हैं। आयोडीन की कमी, असंतुलित आहार व अनियमित दिनचर्या से यह रोग होता है।

100 बीमारियों की एक दवा और फिटनेस का सबसे बेहतर विकल्प- नारियल पानी

Last Updated: Monday, April 21, 2014, 09:24

गर्मियों के मौसम में गर्मी से बचने के लिए नारियल पानी यानी Coconut Water एक बहुत ही अच्छा विकल्प है। इसे डाभ भी कहते हैं।

सारी बीमारियों का एक ही डॉक्टर - टमाटर

Last Updated: Thursday, April 17, 2014, 18:38

टमाटर सिर्फ स्वाद में ही खट्टा-मीठा नहीं होता बल्कि टमाटर कई तरह के औषधिय गुणों से भी भरपूर होता है। टमाटर एंटी-ऑक्सीडेंट और खासकर लाइकोपीन से भरपूर होता है।

ब्ल्ड टेस्ट से अस्थमा की मिलेगी जानकारी

Last Updated: Wednesday, April 16, 2014, 17:14

रक्त की एक बूंद से अस्थमा के शुरुआती मामलों का पता तेज, सस्ते और अधिक सटीक तरीके से लगाया जा सकता है।

ग्लूकोज की कमी से आता है बेवजह गुस्सा

Last Updated: Tuesday, April 15, 2014, 16:44

यदि आपको अक्सर गुस्सा आता है और आप अपने साथी पर बेवजह चीखते-चिल्लाते हैं, तो आपको अपने खून में ग्लूकोज के स्तर की जांच करानी चाहिए। ग्लूकोज का स्तर सामान्य से कम होने पर लोग गुस्सैल और आक्रामक हो जाते हैं।

गर्मियों में सेहत का सबसे बड़ा हथियार- दही

Last Updated: Monday, April 14, 2014, 09:15

दूध से जमनेवाला दही एक रुचिकर और सेहतमंद माध्यम है। दही में अच्छी किस्म के बैक्टीरिया पाए जाते हैं, जो शरीर को कई तरह से लाभ मिलता है।

सेम और दाल घटाता है कोलेस्ट्रॉल

Last Updated: Tuesday, April 8, 2014, 17:23

दिन में कम से कम एक बार भोजन में सेम, मटर या दाल खाने से कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में रहता है और हृदय की बीमारियों का खतरा कम होता है।

योग से करें गुस्से पर काबू

Last Updated: Monday, April 7, 2014, 00:33

गुस्सा व्यक्ति की ऊर्जा के साथ रचनात्मकता को भी खत्म करता है। ऐसे में योग के आसनों से इस पर लगाम लगाई जा सकती है। योग में कई तरह के आसन हैं जिसके द्वारा व्यक्ति अपने गुस्से पर नियंत्रण रख सकता है और अपने अंदर सकारात्मक एवं रचनात्मक ऊर्जा का संचार कर सकता है।