वजन पर नियंत्रण रखने में कारगर है सूर्य किरण स्नान

Last Updated: Friday, April 4, 2014, 10:44

सुबह के समय सूर्य की किरण में स्नान करने से न केवल विटामिन डी का स्तर बढ़ता है, बल्कि वजन भी संतुलित रहता है। यह बात एक अनुसंधान में सामने आई है। अध्ययन में पाया गया कि जो लोग सुबह की किरण में धूप सेंकते हैं, उनका बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) उन लोगों के मुकाबले कम होता है जो दिन के बाद के हिस्से में धूप में आते हैं।

गर्भावस्था की अवधि घटाता है उच्च तापमान

Last Updated: Tuesday, April 1, 2014, 22:53

आप अगर गर्भवती हैं और चाहती हैं कि आपका बच्चा पूर्ण रूप से स्वस्थ हो तो बेहतर होगा कि तापमान बढ़ने से पहले आप किसी ठंडी जगह चली जाएं, क्योंकि संभव है कि बढ़ा हुआ पारा आपकी गर्भावस्था की अवधि घटा दे।

पाचन तंत्र के जीन से है मोटापे का संबंध

Last Updated: Tuesday, April 1, 2014, 00:21

अब मोटापे के लिए अपनी भूख और खाने की आदत को कोसने की जरूरत नहीं। वैज्ञानिकों का कहना है कि वजन बढ़ने का संबंध भूख से नहीं बल्कि पाचन तंत्र से जुड़े जीन से होता है।

रक्तचाप पर काबू के लिए खाएं पपीता

Last Updated: Monday, March 31, 2014, 20:10

शरीर को स्वस्थ रखने में यूं तो हर फल फायदेमंद होता है लेकिन पपीता अपने गुणकारी और पोषक तत्वों के चलते सेहत को तरोताजा रखने में ज्यादा कारगर साबित होता है।

...तो बुढ़ापे में नहीं होगी भूलने की बीमारी

Last Updated: Wednesday, March 26, 2014, 21:02

उम्र बढ़ने के साथ आम तौर पर लोगों में भूलने की बीमारी घर करती जाती है। एक अध्ययन में वैज्ञानिकों ने पाया है कि यदि आप मानसिक चुनौती वाले काम को पसंद करेंगे, तो बुढ़ापे में भी भूलने की बीमारी नहीं होगी।

इन उपायों से आएगा त्वचा में निखार

Last Updated: Monday, March 24, 2014, 13:13

महिलाओं के साथ-साथ पुरुष भी अपनी त्वचा का रंग गोरा दिखने के लिए कई तरह के उपाय करते हैं। गोरा रंग पाने के लिए महिलाएं एवं पुरुष महंगी से महंगी ब्यूटी क्रीम और उपचारों का सहारा लेते हैं लेकिन कुछ उपाय ऐसे हैं जिन्हें अपनाकर बहुत हद तक गोरा रंग पाया जा सकता है।

युवा रहने के लिए खाने पर रखें नियंत्रण

युवा रहने के लिए खाने पर रखें नियंत्रण

Last Updated: Thursday, March 20, 2014, 18:26

पौष्टिक और संतुलित मात्रा में भोजन करना न सिर्फ लैब में रखे पशुओं को दीर्घायु प्रदान करने में सहायक साबित हुआ, बल्कि मनुष्यों को भी यह कैंसर और दूसरी जानलेवा बीमारियों से बचाए रखने में कारगर है।

इकलौता शहद है कई मर्ज की दवा

इकलौता शहद है कई मर्ज की दवा

Last Updated: Monday, March 17, 2014, 16:04

हमारे घरों में दादी-नानी एवं बुजुर्ग सर्दी, खांसी जैसी कई समस्याओं में शहद के फायदे गिनाती रही हैं। अब नए अध्ययन से पता चला है कि यह बैक्टीरिया की प्रतिरोधी क्षमता से भी लड़ सकता है।

`ग्लूकोमा` अंधेपन का दूसरा सबसे बड़ा कारण

Last Updated: Sunday, March 16, 2014, 21:39

किंग जॉर्ज मेडिकल कॉलेज के नेत्र विभाग के पूर्व विभागाध्यक्ष डॉ. राजीव नाथ का कहना है कि भारत में ग्लूकोमा (काला मोतिया) मोतियाबिंद के बाद अंधेपन का दूसरा सबसे बड़ा कारण है।

अपर्याप्त नींद बन सकती है हृदय रोग की वजह

अपर्याप्त नींद बन सकती है हृदय रोग की वजह

Last Updated: Friday, March 14, 2014, 13:12

आपकी नींद का आपकी हृदय गति से गहरा नाता होता है। सर गंगा राम अस्पताल में हृदय रोगियों पर किए गए ताजा अध्ययन से यह खुलासा हुआ है कि 96 फीसदी हृदय रोगियों में नींद के दौरान श्वसन संबंधी समस्या पाई जाती है।