सेहत से भरपूर जाड़े की असली `मिठाई` है गुड़

Last Updated: Sunday, December 15, 2013, 17:50

हम भारतीय सदा से मधुरप्रिय रहे हैं। मीठा खाओ, मीठा बोलो, गुड़ न दो तो गुड़ की सी बात अवश्य करो, हमारे जीवन सिद्धांत रहे हैं।

अच्छी नींद के लिए करें नियमित नश्ता और खूब पीएं पानी

Last Updated: Tuesday, December 10, 2013, 23:47

त्योहारों का समय मजेदार हो सकता है, लेकिन साथ ही यह ढेर सारे तनाव और अनिद्रा कारण भी बन सकता है। मगर अच्छी नींद के लिए नश्ता करना न भूलें और जितना संभव हो उतना पानी पीते रहें।

कैंसर के बाद भी धूम्रपान बढ़ाता है जोखिम : अध्ययन

Last Updated: Saturday, December 7, 2013, 18:26

अमेरिकी शोधकर्ताओं ने कहा कि कैंसर का पता लगने के बाद भी धूम्रपान करने वाले व्यक्ति में मौत का जोखिम धूम्रपान छोड़ चुके व्यक्ति की अपेक्षा कहीं अधिक होता है।

अमरूद में छिपे हैं कई गुण, सर्दियों में करें सेवन

Last Updated: Thursday, December 5, 2013, 21:32

किसी भी फल के सेवन से सेहत को फायदा ही पहुंचता है, पर इसमें से एक है अमरूद। विशेषज्ञों के अनुसार, इस फल में कई खास गुण छिपे हैं जो शरीर और सेहत के लिए काफी लाभकारी हैं।

सर्दियों में खान-पान का रखें विशेष ध्यान

Last Updated: Monday, December 2, 2013, 18:59

सर्दी के मौसम में रक्तचाप और हृदय संबंधी रोगों से पीड़ित लोगों को विशेष सावधानी बरतने की जरूरत होती है। सर्दी के मौसम में थोड़ी सी सावधानी रखकर अपनी सेहत को तंदुरुस्त रखा जा सकता है। इसके लिए जरूरी है कि आप खान-पान से लेकर पहने जाने वाले कपड़ों पर खास ध्यान दें।

सर्दी के दिनों में गुलाबी चीजों से निखारें रूप

Last Updated: Sunday, December 1, 2013, 13:44

इस नीरस सर्दी को आप भी गुलाबी चीजों की मदद से सम्मोहक बना लें। हाल ही में एक पुरस्कार समारोह के दौरान अभिनेत्री एम्मा रॉबर्ट्स ने भी कुछ ऐसा ही किया।

नशे की सुई से HIV खतरा ज्यादा

Last Updated: Friday, November 29, 2013, 20:43

भारत में एचआईवी संक्रमण में कमी आई है, लेकिन एक रिपोर्ट में कहा गया है कि इंजेक्शन के जरिए नशीले पदार्थों का सेवन करने वाले लोग एचआईवी या एड्स से सबसे ज्यादा असुरक्षित हैं।

मधुमेह से बचाने में पोषक आहार की भूमिका अहम

Last Updated: Thursday, November 28, 2013, 21:36

एक विशेषज्ञ का कहना है कि पोषण और आहार मधुमेह से जुड़ी जटिलताओं से बचाने, नियंत्रण और उन्हें धीमा करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। एक आत्मनिर्भर चिकित्सक और चिकित्सा टीम के सदस्य ब्राम ब्रोंस ने मधुमेह से पीड़ितों के लिए स्वास्थ्यकर भोजन का पता लगाया है। हेल्थएक्सप्रेस एक ऑनलाइन क्लीनिक है। इस क्लीनिक की ओर से कुछ सुझाव दिए गए हैं:

शराब से करें तौबा, वरना मौत और विकलांगता का खतरा

Last Updated: Wednesday, November 27, 2013, 19:38

शोधकर्ताओं ने पाया है कि शराब का सेवन व्यसनी के स्वास्थ्य पर गंभीर रूप से प्रभाव डालता है। इसके साथ ही यह जोखिम और न्यूनतम लाभ का सूचक है। इसे मौत और विकलांगता से जोड़ा गया है। `एल्कोहॉलिज्म : क्लिनिकल एंड एक्सपेरीमेंटल रिचर्स` के नए अध्ययन में पाया गया है कि शराब के नशे ने अमेरिका में इससे संबंधित बीमारियां बढ़ा दी हैं।

दिल, दिमाग के लिए काफी गुणकारी है रेड वाइन

Last Updated: Tuesday, November 26, 2013, 22:57

रेड वाइन दिल को बचाने के साथ-साथ दिमागी ताकत को भी बढ़ा सकता है। लिज अर्ले ब्यूटी कंपनी खड़ी करने वाली ब्यूटी मैग्नेट लिज अर्ले के मुताबिक, सीमित मात्रा में रेड वाइन का सेवन करने से रक्त के थक्के बनने रुक सकते हैं और आघात टल सकता है। इसलिए हृदय स्वस्थ रह सकता है।