चर्बी घटाना चाहते हैं तो लीजिए भरपूर नींद

Last Updated: Wednesday, September 19, 2012, 09:03

दि डायटिंग और जिम में पसीना बहाने के बावजूद वजन बताने वाली मशीन की सुई पीछे नहीं खिसक रही है तो रात को बढ़िया नींद लीजिए। एक अध्ययन में पाया गया है कि रातभर मीठी नींद सोने से भी मोटापा कम होता है।

रोज 45 मिनट पैदल चलने से मोटापा कम करने में फायदा

Last Updated: Tuesday, September 18, 2012, 12:35

मोटापा दुनियाभर में एक बड़ी समस्या बनकर उभर रहा है। वैसे चिकित्सकों का कहना है कि मोटापा अपने आप में कोई बीमारी नहीं है लेकिन यह बीमारियों की जड़ है जिससे मधुमेह, हृद्य रोग, जोड़ों का दर्द और बड़ी उम्र में अल्जाइमर तक हो सकता है।

पैरों की मसाज से दिल के रोगियों को मिलता है आराम

Last Updated: Sunday, September 16, 2012, 17:01

हृदय रोगियों के लिए यह बड़ी खुशखबरी है। डॉक्टरों ने ऐसे पैर मसाज की पद्धति विकसित की है जिसमें ब्लड प्रेशर मशीन की सहायता से अतिरिक्त रक्त की आपूर्ति होती है और रोगी को आराम मिलता है।

सेहत के लिए अच्छी होती है सफेद ब्रेड

Last Updated: Friday, September 14, 2012, 16:04

यदि आपने अपने दैनिक भोजन से सफेद ब्रेड को इस डर से बाहर कर दिया है कि आपका वजन बढ़ सकता है तो संभल जाइये क्योंकि विशेषज्ञों के अनुसार आप महत्वपूर्ण विटामिनों से वंचित हो सकते हैं।

स्वस्थ आहार, व्यायाम दूर करेगा मधुमेह का खतरा

Last Updated: Thursday, September 13, 2012, 14:04

रोजमर्रा की दिनचर्या में मामूली बदलाव मधुमेह के तीन में से दो मामले को रोकने में मददगार हो सकता है जबकि इससे हर साल बड़ी संख्या में लोगों की जानें बच सकती हैं।

विटामिन सी दिलाता है अल्जाइमर से मुक्ति

Last Updated: Thursday, September 13, 2012, 13:47

एक नये अध्ययन में यह बात सामने आयी है कि खुराक में विटामिन सी को शामिल करने से अल्जाइमर रोग को दूर रखा जा सकता है।

विटामिन डी की कमी से दिल के दौरे का खतरा

Last Updated: Wednesday, September 12, 2012, 14:20

जिन लोगों के खून में विटामिन डी का स्तर कम होता है उन्हें दिल का दौरा पड़ने का खतरा अधिक होता है। डेनमार्क के कोपेनहेगन यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल के अनुसंधानकर्ताओं ने पाया है कि खून में विटामिन डी के स्तर का संबंध हृदय की दो बीमारियों मायोकार्डियल इन्फाक्र्शन और इश्चेमिक हार्ट डिजीज से होता है।

आ गयी जोड़ों के दर्द का खात्मा करने वाली गोली

Last Updated: Tuesday, September 11, 2012, 08:23

वैज्ञानिकों का दावा है कि जोड़ो के दर्द से पीड़ित लोगों के लिये जल्द एक ऐसी दर्द निवारक गोली आने वाली है जो इस रोग का खात्मा कर देगी।

गांजे के सेवन से ‘अंडकोष कैंसर’ का खतरा

Last Updated: Tuesday, September 11, 2012, 08:17

जो पुरुष गांजे का सेवन करते हैं उन्हें अंडकोष कैंसर का खतरा भी रहता है। एक नये शोध में यह बात सामने आयी है।

रक्तचाप की दवाइयां से हो सकती है अपेंडिसाइटिस

Last Updated: Monday, September 10, 2012, 13:45

एक नए अध्ययन के अनुसार रक्तचाप की दवाइयां खाने से अपेंडिसाइटिस होने की आशंका 63 प्रतिशत तक बढ़ जाती है।