भोजन को छोटे-छोटे हिस्सों में बांटें और चर्बी घटाएं

Last Updated: Wednesday, July 11, 2012, 08:45

क्या आप अपने शरीर में मौजूद अतिरिक्त चर्बी को घटाना चाहते हैं? तो खाने से पहले अपने भोजन के हर टुकडेय को छोटे-छोटे हिस्सों में बांट लेना शुरू कर दीजिए। अमेरिका में एरिजोना विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि जब खाने को छोटे-छोटे टुकड़ों में परोसा जाता है तो लोग खाना कम खाते हैं।

मोटापे पर काबू पाना अब हो जाएगा आसान

Last Updated: Tuesday, July 10, 2012, 08:55

उन लोगों के लिए अच्छी खबर है जो अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं। वैज्ञानिकों ने ऐसा टीका विकसित किया है जो वजन बढ़ने में बाधा डालेगा। इसमें खाने पर भी कोई रोक नहीं होगी।

हृदय रोगों, मधुमेह से बचाती है स्ट्रॉबेरी

Last Updated: Monday, July 9, 2012, 10:47

अगर आप स्ट्रॉबेरी नहीं खाते, तो अब खाना शुरू कर दीजिए। दरअसल हाल ही में हुए एक अध्ययन में पता चला है कि स्ट्रॉबेरी हमारे भीतर हृदय रोगों और मधुमेह का विकास नहीं होने देती।

मोटापा से जुड़ी बीमारियों के इलाज में सहायक है भांग

Last Updated: Sunday, July 8, 2012, 23:30

वैज्ञानिकों का दावा है कि भांग के पौधों का उपयोग मोटापा संबंधी बीमारियों से लड़ने के लिए किया जा सकता है।

फल-सब्जियां खाएं, दिल के रोग दूर भगाएं

Last Updated: Friday, July 6, 2012, 08:40

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के ताजा अध्ययन के मुताबिक हर रोज फल और सब्जी खाने की आदत से हृदय रोग का खतरा 20 प्रतिशत तक कम हो सकता है। एक अध्ययन के अनुसार, संतृप्त वसा, ट्रांस वसा, जंक फूड खाने वालों में हृदय रोगों से होने वाली मृत्यु की दर दोगुनी होती है।

नए एंजाइम से दांतों की सड़न रोकने में मिलेगी मदद

Last Updated: Thursday, July 5, 2012, 08:30

अब आप अपने दांतों को समुद्री शैवाल में पाए जाने वाले जीवाणु से बेहतर बचाव कर सकते हैं। वैज्ञानिकों ने दावा किया है कि समुद्री शैवाल के ऊपर पाया जाने वाला एक जीवाणु दांतों के लिए टूथपेस्ट से भी अधिक कारगर हो सकता है।

बोटोक्स हो सकती है कई मर्ज की दवा

Last Updated: Wednesday, July 4, 2012, 16:20

ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं के एक नए अध्ययन में बताया गया है कि आम तौर पर चेहरे की महीन रेखाओं और झुर्रियों को मिटाने में इस्तेमाल होने वाली दवा बोटोक्स से सिरोसिस के मरीजों के शरीर में होने वाले कंपन को कम किया जा सकता है।

डायबिटीज को रोकेगा भारतीय पौधे का अर्क

Last Updated: Wednesday, July 4, 2012, 14:16

वैज्ञानिकों ने कुछ भारतीय और ऑस्ट्रेलियाई औषधीय पौधे के अर्क तैयार किए हैं, जो डायबिटीज के रोकथाम में मददगार हो सकता है।

बेहतर सेहत और प्रदर्शन के लिए अच्छी नींद जरूरी

Last Updated: Wednesday, July 4, 2012, 08:34

मौजूदा समय में कई बच्चों के साथ सोने की समस्या है, जिससे वयस्क होने पर उनमें हाइपरटेंशन, मोटापा और मधुमेह जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।

रोज कॉफी पिएं तो सामान्य त्वचा कैंसर से बचेंगे!

Last Updated: Tuesday, July 3, 2012, 08:37

वैज्ञानिकों का कहना है कि अगर आप रोज थोड़ा ज्यादा कॉफी पिएं तो यह आपको त्वचा के सामान्य कैंसर से बचा सकता है, लेकिन साथ ही उन्होंने चेतावनी दी है लोग इस अध्ययन को पढ़ कर बहुत ज्यादा कॉफी पीना ना शुरू कर दें।