अंडे खाइए और सेहत बनाइए

Last Updated: Thursday, July 19, 2012, 19:09

पिछले 30 सालों में अंडों के पोषण संबंधी लाभ बढ़ गए हैं। एक नये अध्ययन में पाया गया है कि पूर्व की तुलना में अंडों में ना केवल वसा, कोलेस्ट्रॉल और कैलोरी कम होती है, साथ ही उनमें ज्यादा विटामिन डी भी होता है।

मछली खाने से प्रोस्टेट कैंसर से मिलेगी मुक्ति

Last Updated: Thursday, July 19, 2012, 16:44

जल की रानी मछली को अपने थाल में परोसना शुरू कर दीजिए क्योंकि हार्वर्ड के एक नये अध्ययन में कहा गया है कि भोजन में मछली हो तो प्रोस्टेट कैंसर से निपटने में खासी मदद मिलती है।

सात घंटे सोने वाली महिलाओं की तेज होती है याददाश्त

Last Updated: Tuesday, July 17, 2012, 14:51

रात को नौ घंटे की नींद लेने वाली महिलाओं के मुकाबले सात घंटे की नींद लेने वाली अधेड़ महिलाओं की स्मरण शक्ति और एकाग्रता शक्ति अधिक बेहतर होती है। वैज्ञानिकों ने एक नए अध्ययन में यह दावा किया है।

एड्स से बचाव करेगी `त्रुवदा`, अमेरिका ने दी मंजूरी

Last Updated: Tuesday, July 17, 2012, 13:34

30 सालों की लंबी लड़ाई के बाद आखिरकार अमेरिका ने एड्स की दवा त्रुवदा पर मुहर लगा दी है। यह दवा एड्स होने से बचाव करती है यानी एड्स को पनपने नहीं देती।

`सिगरेट पीने से नपुंसकता का खतरा`

Last Updated: Monday, July 16, 2012, 22:35

सिगरेट पीते हुए महिलाओं के सामने आप ज्यादा आकषर्क तो लग सकते हैं लेकिन इसकी आदत आपको नपुंसक बना सकती है।

गर्भ निरोधक गोलियां हो सकती हैं जानलेवा

Last Updated: Sunday, July 15, 2012, 14:56

यूनिवर्सिटी ऑफ वेस्टर्न ऑस्ट्रेलिया के अनुसंधानकर्ताओं ने पाया कि जो किशोर लड़कियां कई महीनों से गर्भ निरोधक गोलियों का इस्तेमाल कर रही थीं, उनमें अन्य लड़कियों के मुकाबले रक्तचाप का स्तर अधिक था।

वजन घटा दूर कर सकते हैं मासिक धर्म की परेशानियों को

Last Updated: Sunday, July 15, 2012, 14:48

क्या आप मासिक धर्म की वजह से उभरने वाले लक्षणों जैसे अचानक घबराहट होना, तेज ठंड या गर्मी लगना आदि से परेशान हो गई हैं? यकीन मानिए आप वजन घटाकर इन लक्षणों पर काबू पा सकती हैं।

मोटापा कम करने के लिए एक-एक कौर का रखें हिसाब

Last Updated: Saturday, July 14, 2012, 23:44

क्या आप अपने आहार के एक एक कौर का हिसाब नहीं रखते ? अगर ऐसा है तो आपके लिए वजन कम करना मुश्किल हो सकता है।

मोटापे से निजात दिलाएगा नया वसा

Last Updated: Friday, July 13, 2012, 17:19

मोटापे को लेकर परेशान रहने वाले लोगों के लिए एक अच्छी खबर है। वैज्ञानिकों ने एक ऐसे वसा का पता लगाया है जो वयस्कों में कैलोरी को खपाने में मदद करने के साथ ही मोटापे को दूर करने में प्रभावी हो सकता है।

लौह तत्व वाली खुराक लें और थकान से पाएं निजात

Last Updated: Thursday, July 12, 2012, 09:21

लौह तत्वों वाली खुराक खाने से महिलाओं को थकान समस्या से निजात मिल सकती है। एक प्रयोग के तहत लौह तत्वों की खुराक ने, रक्त की कमी ना होने के बावजूद थकान की समस्या से जूझ रही महिलाओं की थकान को 50 फीसदी तक कम कर दिया।