नियमित रूप से कसरत करें और चर्बी घटाएं

Last Updated: Monday, July 2, 2012, 09:14

अगर आप अपनी फालतू चर्बी घटाना चाहते हैं तो आपको नियमित रूप से कसरत करना होगा। ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं का दावा है कि सप्ताह में तीन बार 20 मिनट तक बाइक पर तेजी से कसरत करने से आपका काम बन सकता है।

चहलकदमी बढ़ा सकती है आपकी उम्र

Last Updated: Sunday, July 1, 2012, 20:58

लंबे समय तक बैठने वालों की तुलना में उन लोगों के ज्यादा समय तक जिंदा रहने की संभावना होती है जो चहलकदमी करते रहते हैं।

रोज दो कप कॉफी पीना सेहत के लिए अच्छा

Last Updated: Friday, June 29, 2012, 16:32

एक अध्ययन के मुताबिक रोज दो कप कॉफी पीना हृदय की सेहत के लिए अच्छा है।

अब एक टीका दिलाएगा धूम्रपान की आदत से निजात

Last Updated: Thursday, June 28, 2012, 15:36

क्या आप धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं, लेकिन ऐसा नहीं कर पा रहे हैं? चिंता न करें, क्योंकि इस समस्या के समाधान के लिये वैज्ञानिकों ने एक नया जेनेटिक टीका विकसित किया है, जो आपकी निकोटिन लेने की आदत को त्यागने में मददगार होगा।

तस्वीरें भी बढ़ा सकती है मोटापा

Last Updated: Wednesday, June 27, 2012, 18:33

अगर आप भी यह मानते हैं कि मोटापा सिर्फ अत्याधिक खाने से बढ़ता है, तो आपको एक बार फिर सोचने की जरूरत है।

विटामिन डी की गोलियां खानेवाली महिलाएं सावधान !

Last Updated: Wednesday, June 27, 2012, 15:57

कैल्शियम की कमी होने की आशंका से धड़ाधड़ कैल्शियम अथवा विटामिन डी की गोलियां खाने वाली महिलाएं सावधान हो जाएं क्योंकि ऐसा करने पर किडनी में पथरी की आशंका बढ़ जाती है।

पालक मांसपेशियों को मजबूत बनाता है

Last Updated: Tuesday, June 26, 2012, 18:15

एक नए अध्ययन से पता चला है कि अपनी बाहों को गठीला और मांसपेशियों को मजबूत बनाने की चाहत रखने वाले लोगों को अपने आहार में पालक को जरूर शामिल करना चाहिए।

पिता के धूम्रपान से बच्चों में कैंसर का खतरा

Last Updated: Tuesday, June 26, 2012, 13:55

ब्रिटिश शोधकर्ताओं ने पाया है कि धूम्रपान करने वाले पिता से बच्चों में जाने वाला जीन उनमें कैंसर के खतरे को बढ़वा देता है।

एलर्जी से बच्चों की सेहत को ज्यादा खतरा

Last Updated: Tuesday, June 26, 2012, 08:37

शोधकर्ताओं ने पता लगाया है कि जिन बच्चों को दूध और अंडे और अन्य खाद्य पदार्थों से एलर्जी होती है उन्हें पहले की सोच की अपेक्षा अनपेक्षित ढंग से ज्यादा खतरा होता है।

सेहत के लिए काफी लाभकारी है शहद

Last Updated: Monday, June 25, 2012, 17:42

अगर आप बीमारियों से परेशान है तो घबराने की जरूरत नहीं क्योंकि अब शहद से भी इसका इलाज कर सकते हैं।