Last Updated: Thursday, August 15, 2013, 20:11
हमें बचपन से ही दूध पीने की नसीहत दी जाती है और बार-बार इसके सेवन को लेकर ताकीद की जाती है। दूध नहीं पियोगे तो ताकत नहीं आएगी, हड्डियां मजबूत नहीं होंगी, दिमाग काम नहीं करेगा आदि-आदि। हम भी यही कहेंगे कि यह कहना गलत नहीं है। दूध वाकई गुणों का खजाना है। बच्चों के लिए तो इसे संपूर्ण आहार कहा जाता है। आइये जानते हैं कि दूध के सेवन कितने लाभ हैं।
